「接下來量腰圍」 「我這樣還有腰可以量嗎」 回想第一次在診所時，被親切的營養師量腰圍時總有難為情的感覺，都說自 … 繼續閱讀 【見證】追逐星光，終能為自我閃爍的星之旅程－小編減重奮鬥記－（下）

你有上網搜尋過「減肥」、「瘦」、「懶人減肥」嗎？是不是也看過很多：簡單就能瘦，痛宰15KG不是夢！、風靡全球減 … 繼續閱讀 【見證】追逐星光，終能為自我閃爍的星之旅程－小編減重奮鬥記－（上）

〈新的旅途〉 想要再下一城到65，早上有量出，但晚上就逃逸無蹤了。雖然如此，一整個月多都維持在66這個線上，代 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】新的旅途

〈只是起點的終點〉 旅程告捷的此刻，為什麼要追求這些數字？因為用最單純的身高體重指數來除，我這身高只能裝進這些 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】只是起點的終點

〈安室時光II：自帶Before&After的少年 -Finally version-〉 趁著中秋返鄉 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】安室時光II：自帶Before&After的少年 -Finally version-

〈安室時光〉 自從我的本命安室奈美惠退休後，九月自然有大量關於安室的回顧動態湧現。今日，在衣櫃中發現這個白襯衫 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】安室時光

〈路過人間～菜比肉貴的世界簡直阿鼻～〉 本來以為中元節檔期過了，滿坑滿谷傾售的家庭號、家族號、公司行號澎湃包裝 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】路過人間～菜比肉貴的世界簡直阿鼻～

〈七夕的浪漫〉 我能想到最浪漫的事， 就是6字頭翩然的出現在我眼前！ 遠比牛郎織女一年一會還低 高中之後再也沒 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】七夕的浪漫

〈池畔〉 這是有生態水池的公園，在水池前與木棧板步行道間，正好有片水泥地，我總是在上面做些暖身和簡單的有氧活動 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】池畔

〈六月屬於雙子座：水星漫遊的浪漫季節〉 長年下來，對外型的沒自信、個性方面沒耐性，雖然身為雙子座，本身不太善於 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】六月屬於雙子座：水星漫遊的浪漫季節

時間：2019.5.14-20 地點：日本關西地區(大阪、京都、神戶) 任務：自助旅行 「令和元年關西行新歌+ … 繼續閱讀 【番外篇】5月的阿法關西之旅-飲食特輯

時間：2019.5.14-20 地點：日本關西地區(大阪、京都、神戶) 任務：自助旅行 「令和元年關西行新歌+ … 繼續閱讀 【番外篇】5月的阿法關西之旅(下)

時間：2019.5.16-20 地點：日本關西地區(大阪、京都、神戶) 任務：自助旅行 這篇想分享的是阿法前往 … 繼續閱讀 【番外篇】5月的阿法關西之旅(上)

〈MOONLIGHT MOVING〉 Body Feels EXIT! Body Feels Excited! … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】MOONLIGHT MOVING

〈7字頭〉 7字頭，對普世來說這可能毫無宣揚價值，但是，對於一個長期大於標準體重20、30KG上，還擔因為過胖 … 繼續閱讀 【減重之旅悄悄話】7字頭